امروز چطوری؟ 🌱
یک قدم کوچک، یک تغییر بزرگ
وضعیت امروزت
۷۵٪
پایبندی به برنامه: ۷۵٪ — دو هدف از سه هدف امروز انجام شده است.
برنامه امروز
ثبت گزارش پایان روز
در انتظار
💡
پیشنهاد Aira
امروز کمی تحت فشار بودی. شاید یک پیاده‌روی کوتاه بهت کمک کنه.
🚫🚭
سیگار
۱۸ روز
📱
اسکرول گوشی
۱۶ روز
☕
قهوه زیاد
۶ روز
گفتگو با Aira
🤖
انتخاب عادت
کدام عادت را می‌خواهید ترک کنید؟
🚭
سیگار و دخانیات
📱
اسکرول بی‌رویه شبکه‌های اجتماعی
☕
قهوه و کافئین زیاد
🎮
بازی‌های ویدیویی بیش از حد
🍔
غذاهای ناسالم
🌙
بی‌خوابی و خواب نامنظم
پیشرفت من
🏆
۱۸
روز متوالی
🎉 تبریک!
با این روند، به زودی به نقطه عطف یک ماه می‌رسی.
🍃
۷,۲۰۰
دقیقه آزاد
❤️
۹۸٪
سلامتی بیشتر
💰
۱,۸۰۰,۰۰۰
تومان صرفه‌جویی
۱ روز
۷ روز
۱۴ روز
۲۱ روز
۳۰ روز
دستاوردهای من ⭐
🏆
✨
⭐
۱۸ روز متوالی
تبریک می‌گم!
به مرحله ۱۸ روز بدون عادت رسیدی.
💎
۳۰ روز
👑
۶۰ روز
🛡️
۹۰ روز
خاطرات من
امروز روز فوق‌العاده‌ای بود...
با انرژی و انگیزه بالا، بدون هیچ عادت ناسالمی گذشت.
۱۴۰۴/۰۸/۰۳
“
من می‌توانم، چون برای زندگی سالم‌تر ارزش قائلم.